Come prendersi cura della pelle del viso in inverno. Guida alla scelta della miglior crema viso contro il freddo.
Con l’arrivo dell’inverno l’umidità, il freddo e le temperature rigide mettono a dura prova la resistenza della nostra pelle.
Purtroppo si sa che le intemperie influiscono non poco, e in maniera assolutamente negativa, sull’epidermide; sia a livello superficiale che più in profondità.
Per questa ragione è indispensabile prestare particolare attenzione al benessere della pelle, in special modo di quella del viso, ed evitare che si giunga alla stagione fredda senza essere adeguatamente preparate a combattere una strenua battaglia contro l’impietosa azione del freddo!
Per avere una pelle sempre al top, ben idratata e protetta, è importante occuparsi di essa già molto prima che arrivi l’inverno; in maniera tale da renderla vigorosa, perfettamente curata e resistente ad ogni tipo di irritazione.
La pelle, soprattutto nel caso del viso e delle mani (quindi i punti più esposti al contatto con l’esterno), mette in atto diversi meccanismi di difesa che, da un lato la proteggono, ma allo stesso tempo generano alcuni effetti poco positivi.
Uno di questi è la vasocostrizione, che si verifica in inverno come reazione alle basse temperature, ed ha come obiettivo principale quello di non disperdere il calore presente all’interno del corpo. Allo stesso tempo, però, essa non permette di produrre abbastanza grassi. Questo è un problema perchè essi formano normalmente la barriera cutanea, ovvero la difesa più esterna per la pelle.
Maggiormente esposte a rischi sono le persone che hanno una pelle sensibile, soggetta a infiammazioni, couperose, rossore e che risente in particolar modo degli sbalzi di temperatura. Tutto ciò restringe i pori e, di conseguenza, il ricambio degli acidi e l’eliminazione delle scorie non avviene in maniera corretta. In tal modo i radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento delle cellule, non venendo espulsi, agiscono provocando numerosi danni all’epidermide.
8 CONSIGLI PER AVERE UNA PELLE SANA E FORTE NEL PERIODO INVERNALE
Cosa bisogna fare dunque per combattere il freddo e prendersi cura della propria pelle?
Sono tanti i gesti quotidiani che possono fare la differenza in tal senso, partendo dalla generica applicazione di una crema idratante, fino al prestare molta attenzione a ciò che si mangia.
Ecco dunque alcuni consigli generali per avere una pelle sana e forte nel periodo invernale.
- Una delle cose più importanti, come dicevamo, è seguire una corretta alimentazione, contraddistinta da un abituale consumo di frutta e verdura (possibilmente di coltivazione biologica), per nutrire la pelle dall’interno e per apportare le vitamine e i minerali di cui essa ha bisogno per mantenersi giovane e idratata. Inoltre, questi alimenti sono ricchi di antiossidanti e pertanto sono indispensabili nella lotta contro l’azione dei radicali liberi.
- Per avere una profonda idratazione bisogna quindi agire dall’interno, non ci si può limitare soltanto all’uso di una crema giornaliera. Il consiglio dunque è quello di bere almeno due litri di acqua al giorno. L’acqua può ovviamente essere sostituita da altri liquidi, come tisane o tè.
- Abbiamo detto che la produzione di grasso è importante per creare e rafforzare la barriera epidermica che protegge la pelle dagli agenti esterni. Di conseguenza mangiare cibi ricchi di grassi sani e omega 3 si dimostra un valido aiuto per questa importante funzione: sì a pesce e carne magra, latte, uova, noci ecc.!
- Non usare struccanti e detergenti aggressivi, con alcool al loro interno, per evitare che la pelle si irriti e si assottigli.
- Attenzione ai raggi UVA e UVB, che sono presenti nell’atmosfera anche durante la stagione invernale e che, con la loro azione aggressiva, danneggiano la pelle accelerando il processo d’invecchiamento cellulare.
- Evitare di stare in ambienti eccessivamente caldi e secchi, quindi regolare la temperatura del riscaldamento in casa o in ufficio. Qualora non fosse possibile a lavoro, è consigliabile usare un deumidificatore che riduca più possibile la secchezza dell’aria, la quale provoca disidratazione e screpolature.
- Lavare il viso con acqua tiepida o fresca (mai calda) per stimolare la microcircolazione.
- Applicare quotidianamente una crema idratante adatta per il proprio tipo di pelle è doveroso, come lo è anche l’utilizzo del burro cacao per proteggere le labbra e mantenerle sempre morbide e sane. Anche fondotinta e rossetto, soprattutto se in formato liquido, contengono generalmente ingredienti idratanti e protettivi, quindi è consigliato preferirli a quelli in polvere.
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COME SCEGLIERE LA CREMA VISO MIGLIORE DA APPLICARE QUANDO FA FREDDO
È risaputo che la crema viso deve essere scelta in base al proprio tipo di pelle, ma quando fa freddo ci sono delle regole particolari da seguire? Cosa occorre valutare?
- Le pelli più giovani non hanno quasi mai esigenze particolari, perché conservano la loro elasticità e tonicità, a meno che non vi siano problemi specifici come l’acne, abbastanza comune nel periodo adolescenziale.
- Una pelle leggermente meno giovane (intorno ai 30 anni) comincia ad avere le sue necessità, soprattutto legate alla prevenzione nei confronti delle rughe d’espressione o dell’età. In questa fase è necessario, quindi, usare una crema antiage non troppo concentrata.
- Andando avanti con l’età, l’esigenza di usare una crema antietà diventa più impellente ed è consigliabile puntare su un prodotto forte di buona qualità.
Naturalmente, l’età è solo una delle tante variabili da considerare quando si deve scegliere una crema per il viso. Infatti, bisogna valutare anche se la propria pelle è mista, secca, grassa o molto sensibile.
La crema viso ideale per l’inverno deve essere senz’altro super idratante, ma deve allo stesso tempo tener conto di tutte le peculiarità della pelle su cui sarà applicata.
Nel caso di una pelle sensibile, ad esempio, essa deve donare protezione; quando abbiamo a che fare con la pelle grassa, invece, deve essere seboregolarizzante.
Scegliere la crema viso adeguata alle proprie esigenze personali, che sia adatta in inverno, sembrerebbe quindi essere un’impresa ardua. In realtà non sempre è così.
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